水果冰激凌杯

夏天來了，一頂草帽、一件短袖、一雙拖鞋，再加上一杯冰鎮(zhèn)飲料或一份冰激凌，這才算是過一個舒適的夏季。而對于那些喜歡吃健康食品的人來說，水果冰激凌杯就是一個不錯的選擇。

制作方法

首先需要準備好新鮮的水果和低脂牛奶或無糖豆?jié){。將水果去皮切小塊，放入攪拌機中打成泥狀；然后加入適量的牛奶或豆?jié){，繼續(xù)攪拌至混合均勻。

接著把混合好的果汁倒入冰格中，放置到冰箱內(nèi)進行凍結(jié)。約1-2小時后取出來，用勺子將它們挖在碗里或玻璃杯里即可食用。

美味營養(yǎng)

水果冰激凌杯既美味又營養(yǎng)豐富。新鮮的水果含有大量的維生素和礦物質(zhì)，對身體有很好的保健作用。而搭配上低脂牛奶或無糖豆?jié){，不僅能夠增加鈣質(zhì)攝入量，還可以讓冰激凌更加柔軟細膩。

此外，水果冰激凌杯的制作方法也非常簡單易行，任何人都可以在家中輕松制作。省去了購買冰激凌的成本，又能夠自己控制食品中添加物的種類和數(shù)量。

小貼士

為了讓水果冰激凌更加美味可口，有一些小技巧需要注意：

• 選擇新鮮、成熟的水果。
• 按比例混合牛奶或豆?jié){和水果泥。
• 盡量少添加糖分，以免影響營養(yǎng)價值。

總之，想要在夏天里吃得清爽又健康，不妨試試自制水果冰激凌杯！