每年有大量托福和GRE高分甚至滿分的中國留學(xué)生到美國留學(xué)。但是，一到海外，寂寞就像蟲子在啃咬這些中國學(xué)生的神經(jīng)。現(xiàn)在，中國留學(xué)生普遍的最大弱點是不但社交能力差，獨處能力更差。留學(xué)生獨處能力差，表現(xiàn)在獨處不快樂，除了學(xué)習(xí)，沒有其他特長和興趣來豐富自己的個人生活。
　　
　　趙磊這樣描述自己：“我沒事干時，就是上網(wǎng)或借DVD看電影。整整兩年，我?guī)缀醵际沁@樣度過的。有時，我恨不得立刻買機票飛回國去。太寂寞了！”像趙磊這樣的留學(xué)生還有很多。反之，美國人到中國留學(xué)，大多不會有這種情形，即便他們的中文很差，但他們性格外向，很主動參與到中國人的圈子里。他們獨處時也很會玩，自得其樂。美國人獨自背著包到處玩很常見。
　　
　　人沒有良好的獨處能力很容易導(dǎo)致心理疾病。我們很多家長擔(dān)心孩子孤獨，很重要的原因之一恐怕就在于此。過去幾十年來，美國出現(xiàn)的系列謀殺犯幾乎都有一個共同缺陷是他們無法平心靜氣地獨處。正如系列謀殺犯丹尼斯·尼爾森被抓住后所說：“我一旦獨處，沒有任何快樂，就有沖動去殺人。”
　　
　　兒童和青少年時代獨處時的心理經(jīng)驗對一個人的成長很重要。如果一個孩子獨處時的心理經(jīng)驗常常是快樂的、正面的，那么，成年后他會很樂意接受獨處；相反，如果他獨處時的心理經(jīng)驗常常是傷心的、負面的，那么，他成年后獨處時就變得很難過，要靠打電話聊天、看電視、吃東西等逃避獨處，而且即使如此也無法排除郁悶的心情。美國系列謀殺案犯中，許多人童年時被父母忽略或被虐待，他們在獨處時感到恐懼悲哀而自卑，病態(tài)后就以殺人作為獲得自信的手段。
　　
　　生活中我們常常發(fā)現(xiàn)，那些有卓越領(lǐng)導(dǎo)才干的人往往是很會領(lǐng)導(dǎo)自己的人，即有出色的獨處能力，知道如何消遣或工作，不會因為沒有社交而苦惱，相反在他需要獨處時會拒絕社交，給自己制造機會獨處。
　　
　　這些領(lǐng)導(dǎo)者中，很多人童年時家庭并不富裕。林肯10歲時母親便病逝了，克林頓剛出世一個月父親因車禍去世。但他們的童年都有共同之處：家庭富有愛心，教會他們自強，苦難造就了他們很強的獨處能力，使他們獨處時有積極自信的心理經(jīng)驗。林肯沒上過大學(xué)，他把很多獨處時間花在自學(xué)法律上，考上律師，最終成為總統(tǒng)。林肯有憂郁癥，如果他不是獨處能力很強，別說成為總統(tǒng)，要做一般的律師都很難。克林頓的母親是非常樂觀的人。丈夫去世后，她非常堅強，離家上大學(xué)拿到文憑。她頑強的獨處能力對克林頓的心理影響很大。克林頓說過：“我從不在乎獨處，相反我能獨處的時間太少了。”
　　
　　一個人有苦難的童年并不可怕，相反，現(xiàn)在那些童年條件優(yōu)越的孩子，由于備受關(guān)注，缺少獨處經(jīng)驗和能力。而如果一個人從小有很好的獨處能力，他會很自信，他會知道如何安排自己的時間，會明白獨處和社交一樣很寶貴。一個孩子將來能不能成才，就看他能不能獨處得好。若一個人能很好地與自己相處，即使他的社交能力不強，他一樣可以成功。我絕不是說社交能力不重要。然而，一個人雖有很強的社交能力卻沒有獨處能力，在孤獨時很難專注，很難獨自承受困境，這個人可能會在大眾面前一時顯赫，卻會在心理上出問題，得不到真正的快樂，甚至自殺或者傷人。