臺灣著名作家吳淡如在《自在一點，勇敢一點》一文中，寫出了她學舞的可貴經驗。
　　 她學的是佛朗明歌舞，這種舞最注重腳法，練了半天之后，好不容易記熟動作，但跳起來時，卻只有一個“拙”字可以形容。她緊張兮兮地盯著自己的腳，生怕一步踏錯，全盤皆輸。她的朋友是職業舞蹈員，忍不住提醒她：“像你這樣一直看著自己的腳，全然沒有辦法放松肢體，根本就享受不到跳舞的快樂。最糟的是：一個人如果跳舞時一直看著自己的腳，觀眾也會跟著注視你的腳，想知道到底出了什么問題；反之，如果你臉帶微笑，大家便會看你的臉。”吳淡如得到了啟示，接下來，便把注意力從腳部移開，隨著音樂節拍，抬頭挺胸微笑，整體效果果然大有改進，而這幾分鐘的舞，過去有如芒刺在背，現在卻是越跳越自然。
　　 吳淡如指出：人人都有缺點，如果對自己的缺點太過在意，太想遮掩，反而會以瑕掩瑜；相反的，承認它，面對它，慢慢地就不在乎了；而一旦你能以淡然的心態來看待自己的缺點，學習反而可以收到更好的效果。
　　 讀了這則散文，摯友阿丹的臉，突然浮了上來。
　　 阿丹有個18歲的兒子阿雄，每回談起他，她的臉便變成了苦瓜；她的聲音也充滿了澀意。她口里的他，有千種不是、萬般不對，是個一無是處的人。可是，在別人眼中，阿雄偏又是個彬彬有禮而又能言善道的人。一回，在朋友的聚會中，有人稱贊阿雄，阿丹生氣地虎起雙眼，尖聲銳氣地說：
　　 “你們知道不知道，他是個雙面人哪！外面的人對他印象不錯，可他在家里卻是神憎鬼厭。比如說吧，每回和我說話時，他嘴巴里總銜著一把刀，每句話都刺得我發痛……”
　　 這時，好友阿葉冷靜地開口了：
　　 “阿丹，你對阿雄處處看不順眼，事事聽不順耳，最大的癥結，其實不是阿雄，而是你本身！”
　　 阿丹怏怏地瞪著她，阿葉不慌不忙，繼續說道：
　　 “你的雙眼，有兩枚釘子；你的雙耳，有兩根長刺。你看他時，看到的是自己眼中的釘；你聽他時，耳中的刺又在作怪。你試試看，拔去眼中的釘和耳內的刺，再去看、再去聽，也許感受便完全不一樣了。”
　　 是的，老是盯著別人的缺點，不但自己不快樂，也會給別人永遠地貼上錯誤的“標簽”。
　　 承認別人的優點、發掘別人的優點，最重要的是：看別人時，把著眼點放在別人的優點上，便能將那一枚一枚既弄痛自己又刺痛別人的鐵釘變作兩顆鑲嵌在眼珠里的鉆石，這樣一來，落在眼中的世界，將變得更璀璨、更晶亮、更美麗！