那天，朋友手里夾著一根燃著的煙，信心滿滿地對我說：“從明天開始，我決定戒煙。”
　　
　　在我的記憶中，朋友戒煙已不止一兩次，并且每次都信誓旦旦，但結果均以失敗而告終。這次，朋友想出了一個辦法，他決定每天少抽一點，從兩包煙降到一包半，再從一包半到一包，隨后從一包降至半包，從半包降至一根，最后徹底戒掉。就這樣，朋友懷著美好的希冀，再一次開始了他的戒煙之旅。
　　
　　我滿以為朋友這次一定能戒煙成功，誰知幾個月后遇見他，仍然照抽不誤，并且煙癮比以前還有所增加。我不解地問朋友，按理說，一天少抽一根煙，應該不是什么困難的事，為何還是沒有戒掉呢？朋友嘆了口氣說：“唉！起初，我也以為這個辦法行得通，但事實上，只要兜里有煙，又哪能控制得住自己呢？我每次都告誡自己，這是最后一根，不能再抽了，但煙癮犯的時候，我又會安慰自己，沒事，就抽一根，以后慢慢來?，F在，我總算想明白了，只要嘴里還叼著一根煙，你這輩子就別想戒煙。”
　　
　　聽了朋友的訴說，我恍然大悟。記得我剛上班那會兒，大家遲到、早退的現象特別嚴重。為了應對這一問題，領導特地制定了一項規定：凡遲到15分鐘及以上者，一律按曠工處理。政策剛出臺那段時間，大家的確遵守得很好，幾乎沒有什么人遲到、早退。然而，這種良好的現象并未維持多久，沒過幾天，大家就開始鉆政策的空子，說不能遲到15分鐘，那我就遲到10分鐘，這不算違規吧！后來，領導又將15分鐘改為10分鐘，但仍然有不少人遲到。最后，領導沒有辦法，只好一刀切，即：無論出于什么原因，只要遲到一分鐘及以上者，一律按曠工處理。你還別說，新的規定雖然有些苛刻、不近人情，但從那以后再也沒有一個人遲到了。
　　
　　在日常生活中，人們總是喜歡采取循序漸進的方式來改變自己的不良習慣，以為這樣就可以慢慢地解決問題，而事實上，到了最后問題依然存在，根本沒有徹底的改變。人往往有一種惰性和依賴心理，喜歡安于現狀。有過登山經歷的人可能都有這樣的體會，越是休息，就越是不想走路，就越是想要放棄，但如果一直堅持著走下去，反而能夠順利地到達山頂。
　　
　　一個成功者，從不會為自己的不作為尋找借口，也從不會對自己說，不用著急，以后有的是機會。他們無論遇到什么問題，總是當機立斷，不達目的誓不罷休。一個總是對別人說“我明天再怎么樣”的人，是很難真正改變什么的。慢慢來，從明天開始，這都是懦弱者為自己尋找的借口。既然已經意識到了問題所在，那為何不想辦法讓它一下子阻斷呢？