立夏日是我國的一個傳統節日，是農歷二十四節氣中的第7個節氣，也是夏季的第一個節氣，這時候大部分地區的農作物進入旺盛的生長階段。

立夏是傳統節日嗎?

立夏是農歷二十四節氣中的第7個節氣，作為我國的一個傳統節日，吃“立夏飯”、立夏“秤人”、“迎夏”儀式等都是立夏節氣的習俗。

關于立夏的由來，相傳周代在立夏這一天，天子要率三公九卿和眾大夫，到城南郊外迎夏。并舉行祭祀先帝祝融的儀式。漢代也沿承此俗。

此外，古人認為，立夏三個月(孟夏、仲夏、季夏)為農事繁忙的季節，故此時節又被稱作“三夏”。三夏期間人們要注意調整飲食，合理安排農業生產勞動時一間，適時補充水分，保證睡眠，適應夏天“長養”的要求，保護身心健康。

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