雅思聽力(IELTS listening)一直是令很多考生頭疼(headache)的一項(xiàng)科目(subject)，雖然大家都知道(know)熟能生巧這個(gè)道理，但很多考生還是無(wú)法順利地提高(improve)英語(yǔ)聽力，怎樣才能有效地(effectively)提高英語(yǔ)聽力水平呢?說(shuō)到底，大家都將關(guān)注點(diǎn)放在了練習(xí)(practice)上，卻忘記了更加重要的一點(diǎn)堅(jiān)持(insistent)，許多考生不能堅(jiān)持長(zhǎng)期的(long time)練習(xí)，那么自然也就沒辦法(no way)達(dá)到一個(gè)好的狀態(tài)了。

那么如何才能做到堅(jiān)持練習(xí)(practice)呢?一個(gè)切實(shí)可行的方法就顯得非常重要(important)了。首先這個(gè)方法不可以過(guò)于復(fù)雜(complicated)。許多同學(xué)在眾多的方法面前都敗下陣來(lái)，很大程度(extent)上就是因?yàn)榉椒ㄟ^(guò)于繁雜，而使人望而卻步。其次，這個(gè)方法必須是有效的(effective)。通過(guò)一段時(shí)間的練習(xí)，無(wú)論是在聽力方面或者詞匯(vocabulary)方面都應(yīng)能有所提高。也就是能夠帶來(lái)相應(yīng)的成就感(sense of success)。在短期的練習(xí)中，學(xué)生能將所學(xué)的東西活學(xué)活用。這樣才有繼續(xù)學(xué)習(xí)下的勇氣(courage)和動(dòng)力(motive)。

STEP 1 初聽

初聽就是將一段材料先做了解。首先我們要將材料聽1-3遍(times)，具體次數(shù)可以由材料難度來(lái)判斷(judge)。這幾遍聽力里面重點(diǎn)聽出文章的大意(general idea)。

尤其是在初聽的后幾遍聽力中，可以將自己聽材料的重心放在前面沒有聽出的題目或者內(nèi)容上面，甚至可以總結(jié)出自己在聽第一遍中有什么地方聽的不是特別流暢(fluent)，什么聽力習(xí)慣(habit)不是很好，以便在以后的聽力中不犯同樣的(same)錯(cuò)誤。

STEP 2 細(xì)聽

這步非常重要。在這次的聽力以前，需要將文字答案(answer)仔細(xì)研究(research)。由于我們前面已經(jīng)聽過(guò)數(shù)遍了，有的地方如果不參考文字答案是肯定無(wú)法聽出來(lái)的，這樣在通過(guò)對(duì)于文字答案詳細(xì)的閱讀(reading)以后，能夠明確聽力材料的內(nèi)容，同時(shí)找到一些較難的(more difficult)詞匯以及一些常考詞匯，如果是使用劍橋(Cambridge)還可以對(duì)照題目找出其中的同義詞匯。

如劍7 Test 4 Section 2最后一題的文字答案為：And finally lets pass by the Waterbird Refuge. This area is in a sheltered part of estuary, thats why the parks viewing shelter is a favorite spot for bird watchers who can use it to spy through binoculars.這邊出現(xiàn)了幾個(gè)比較生僻的詞語(yǔ)：estuary河口，binoculars雙筒望遠(yuǎn)鏡，而此題的答案viewing shelter 也是一個(gè)比較難的詞語(yǔ)，因此在這個(gè)地方如果不看文字答案將很難聽明白(understand)。

再比如劍7 Test 3 Section 2第17題，文字答案為：Youll start the trek on Day Three walking through the enormous Katiba Forest which will take the whole of the day. 此題要聽出答案forest并不是很難，但是前面的專有名詞確實(shí)不可能能聽出來(lái)的，通過(guò)文字答案(answer)也能更加好的了解具體內(nèi)容。

在弄明白了文字答案以后，建議考生再次聽一遍文章，這次聽力非常重要，一定要力求聽懂里面的內(nèi)容(content)。如果還是遇到了沒有聽清楚的部分，將聽力材料停下來(lái)(stop)，看一遍聽不出來(lái)的內(nèi)容，然后將這個(gè)部分再聽一遍。這步的要點(diǎn)就是看聽分開。最終(eventually)達(dá)到能夠毫無(wú)難度的聽完整個(gè)(whole)內(nèi)容。由于事先已經(jīng)將文字材料研究透徹，因此這次聽力可以很快就達(dá)到目標(biāo)(goal)。

STEP 3 冷卻

當(dāng)我們將一段材料聽過(guò)這么多遍之后，這個(gè)聽力法的精髓就是冷凝。需要將現(xiàn)在已經(jīng)聽的很熟的材料放到一邊，冷卻下來(lái)。對(duì)于同一個(gè)材料聽的次數(shù)過(guò)多最終導(dǎo)致(lead to)的結(jié)果(result)就是對(duì)于材料(material)的麻木而無(wú)法再繼續(xù)聽下去了，這樣反而無(wú)法達(dá)到很好的聽力的效果(effect)，而且如果由此產(chǎn)生了對(duì)細(xì)聽的厭惡，反而是得不償失。其實(shí)冷凝并不僅僅是冷卻，而是要將剛剛學(xué)的內(nèi)容讓其下意識(shí)的(conscious)在大腦里進(jìn)行回顧。

STEP 4 回暖

經(jīng)過(guò)1至2個(gè)星期的冷卻，我們可以將前面進(jìn)行細(xì)聽的材料再次拿出來(lái)聽一遍，由于經(jīng)過(guò)前面的訓(xùn)練(training)，這次熟練度一定非常不錯(cuò)，對(duì)于英語(yǔ)的信心(confidence)度可以提升 不少，再次回顧這個(gè)材料，也可以加深對(duì)前面不熟悉內(nèi)容以及詞匯(vocabulary)的印象(impression)。經(jīng)過(guò)這樣一個(gè)循環(huán)，許多內(nèi)容就可以更加純熟了。然后可以再次冷卻，再經(jīng)過(guò)一段時(shí)間再次回暖。幾次循環(huán)以后，很多內(nèi)容自然而然的(naturally)就能印入大腦了。

方法很重要，材料同樣也很重要。在選取材料時(shí)，需注意以下幾個(gè)方面：第一，材料難度(difficulty)不要太大或者過(guò)于簡(jiǎn)單(simple)，一般聽過(guò)一遍能夠聽懂大意的材料即可，過(guò)于復(fù)雜的材料如BBC或VOA的資訊，很容易打擊信心，不是很適合做聽力練習(xí);第二，材料長(zhǎng)度為5-7分鐘的獨(dú)白，材料過(guò)長(zhǎng)容易產(chǎn)生倦怠，材料過(guò)短無(wú)法達(dá)到最好的效果;第三，必須有錄音的文字材料(script)，實(shí)在聽不出來(lái)的材料可以參照文字材料。綜合上面的內(nèi)容來(lái)看，劍橋中的 SECTION2是最適合我們使用的材料了。

總的來(lái)說(shuō)，英語(yǔ)的學(xué)習(xí)需要不斷的練習(xí)，再加上一個(gè)好方法讓自己能夠堅(jiān)持下來(lái)，經(jīng)過(guò)1-3個(gè)月(month)的訓(xùn)練，一定能夠有個(gè)大的(huge)飛躍。

雅思聽力(IELTS listening)一直是令很多考生頭疼(headache)的一項(xiàng)科目(subject)，雖然大家都知道(know)熟能生巧這個(gè)道理，但很多考生還是無(wú)法順利地提高(improve)英語(yǔ)聽力，怎樣才能有效地(effectively)提高英語(yǔ)聽力水平呢?說(shuō)到底，大家都將關(guān)注點(diǎn)放在了練習(xí)(practice)上，卻忘記了更加重要的一點(diǎn)堅(jiān)持(insistent)，許多考生不能堅(jiān)持長(zhǎng)期的(long time)練習(xí)，那么自然也就沒辦法(no way)達(dá)到一個(gè)好的狀態(tài)了。

那么如何才能做到堅(jiān)持練習(xí)(practice)呢?一個(gè)切實(shí)可行的方法就顯得非常重要(important)了。首先這個(gè)方法不可以過(guò)于復(fù)雜(complicated)。許多同學(xué)在眾多的方法面前都敗下陣來(lái)，很大程度(extent)上就是因?yàn)榉椒ㄟ^(guò)于繁雜，而使人望而卻步。其次，這個(gè)方法必須是有效的(effective)。通過(guò)一段時(shí)間的練習(xí)，無(wú)論是在聽力方面或者詞匯(vocabulary)方面都應(yīng)能有所提高。也就是能夠帶來(lái)相應(yīng)的成就感(sense of success)。在短期的練習(xí)中，學(xué)生能將所學(xué)的東西活學(xué)活用。這樣才有繼續(xù)學(xué)習(xí)下的勇氣(courage)和動(dòng)力(motive)。

STEP 1 初聽

初聽就是將一段材料先做了解。首先我們要將材料聽1-3遍(times)，具體次數(shù)可以由材料難度來(lái)判斷(judge)。這幾遍聽力里面重點(diǎn)聽出文章的大意(general idea)。

尤其是在初聽的后幾遍聽力中，可以將自己聽材料的重心放在前面沒有聽出的題目或者內(nèi)容上面，甚至可以總結(jié)出自己在聽第一遍中有什么地方聽的不是特別流暢(fluent)，什么聽力習(xí)慣(habit)不是很好，以便在以后的聽力中不犯同樣的(same)錯(cuò)誤。

STEP 2 細(xì)聽

這步非常重要。在這次的聽力以前，需要將文字答案(answer)仔細(xì)研究(research)。由于我們前面已經(jīng)聽過(guò)數(shù)遍了，有的地方如果不參考文字答案是肯定無(wú)法聽出來(lái)的，這樣在通過(guò)對(duì)于文字答案詳細(xì)的閱讀(reading)以后，能夠明確聽力材料的內(nèi)容，同時(shí)找到一些較難的(more difficult)詞匯以及一些常考詞匯，如果是使用劍橋(Cambridge)還可以對(duì)照題目找出其中的同義詞匯。

如劍7 Test 4 Section 2最后一題的文字答案為：And finally lets pass by the Waterbird Refuge. This area is in a sheltered part of estuary, thats why the parks viewing shelter is a favorite spot for bird watchers who can use it to spy through binoculars.這邊出現(xiàn)了幾個(gè)比較生僻的詞語(yǔ)：estuary河口，binoculars雙筒望遠(yuǎn)鏡，而此題的答案viewing shelter 也是一個(gè)比較難的詞語(yǔ)，因此在這個(gè)地方如果不看文字答案將很難聽明白(understand)。

再比如劍7 Test 3 Section 2第17題，文字答案為：Youll start the trek on Day Three walking through the enormous Katiba Forest which will take the whole of the day. 此題要聽出答案forest并不是很難，但是前面的專有名詞確實(shí)不可能能聽出來(lái)的，通過(guò)文字答案(answer)也能更加好的了解具體內(nèi)容。

在弄明白了文字答案以后，建議考生再次聽一遍文章，這次聽力非常重要，一定要力求聽懂里面的內(nèi)容(content)。如果還是遇到了沒有聽清楚的部分，將聽力材料停下來(lái)(stop)，看一遍聽不出來(lái)的內(nèi)容，然后將這個(gè)部分再聽一遍。這步的要點(diǎn)就是看聽分開。最終(eventually)達(dá)到能夠毫無(wú)難度的聽完整個(gè)(whole)內(nèi)容。由于事先已經(jīng)將文字材料研究透徹，因此這次聽力可以很快就達(dá)到目標(biāo)(goal)。

STEP 3 冷卻

當(dāng)我們將一段材料聽過(guò)這么多遍之后，這個(gè)聽力法的精髓就是冷凝。需要將現(xiàn)在已經(jīng)聽的很熟的材料放到一邊，冷卻下來(lái)。對(duì)于同一個(gè)材料聽的次數(shù)過(guò)多最終導(dǎo)致(lead to)的結(jié)果(result)就是對(duì)于材料(material)的麻木而無(wú)法再繼續(xù)聽下去了，這樣反而無(wú)法達(dá)到很好的聽力的效果(effect)，而且如果由此產(chǎn)生了對(duì)細(xì)聽的厭惡，反而是得不償失。其實(shí)冷凝并不僅僅是冷卻，而是要將剛剛學(xué)的內(nèi)容讓其下意識(shí)的(conscious)在大腦里進(jìn)行回顧。

STEP 4 回暖

經(jīng)過(guò)1至2個(gè)星期的冷卻，我們可以將前面進(jìn)行細(xì)聽的材料再次拿出來(lái)聽一遍，由于經(jīng)過(guò)前面的訓(xùn)練(training)，這次熟練度一定非常不錯(cuò)，對(duì)于英語(yǔ)的信心(confidence)度可以提升 不少，再次回顧這個(gè)材料，也可以加深對(duì)前面不熟悉內(nèi)容以及詞匯(vocabulary)的印象(impression)。經(jīng)過(guò)這樣一個(gè)循環(huán)，許多內(nèi)容就可以更加純熟了。然后可以再次冷卻，再經(jīng)過(guò)一段時(shí)間再次回暖。幾次循環(huán)以后，很多內(nèi)容自然而然的(naturally)就能印入大腦了。

方法很重要，材料同樣也很重要。在選取材料時(shí)，需注意以下幾個(gè)方面：第一，材料難度(difficulty)不要太大或者過(guò)于簡(jiǎn)單(simple)，一般聽過(guò)一遍能夠聽懂大意的材料即可，過(guò)于復(fù)雜的材料如BBC或VOA的資訊，很容易打擊信心，不是很適合做聽力練習(xí);第二，材料長(zhǎng)度為5-7分鐘的獨(dú)白，材料過(guò)長(zhǎng)容易產(chǎn)生倦怠，材料過(guò)短無(wú)法達(dá)到最好的效果;第三，必須有錄音的文字材料(script)，實(shí)在聽不出來(lái)的材料可以參照文字材料。綜合上面的內(nèi)容來(lái)看，劍橋中的 SECTION2是最適合我們使用的材料了。

總的來(lái)說(shuō)，英語(yǔ)的學(xué)習(xí)需要不斷的練習(xí)，再加上一個(gè)好方法讓自己能夠堅(jiān)持下來(lái)，經(jīng)過(guò)1-3個(gè)月(month)的訓(xùn)練，一定能夠有個(gè)大的(huge)飛躍。