讀不抱怨的世界讀后感

《讀不抱怨的世界》這本書是由李笑來先生所著，它講述了人們?cè)谌绾蚊鎸?duì)生活中的各種困難和挫折。我在閱讀這本書時(shí)，深受啟發(fā)，也深刻地認(rèn)識(shí)到了自己在面對(duì)問題時(shí)存在的問題。

第一章：為什么我們要抱怨？

在第一章中，作者通過分析人們?yōu)槭裁磿?huì)抱怨以及抱怨的危害，引導(dǎo)我們?nèi)ニ伎甲约菏欠窠?jīng)常會(huì)有負(fù)面情緒。我認(rèn)為，在現(xiàn)實(shí)生活中，每個(gè)人都難免會(huì)遇到一些不如意的事情，但如果我們總是用消極的態(tài)度去看待問題，那么這些問題就很難得到解決。因此，在平時(shí)的生活中，我們應(yīng)該學(xué)會(huì)換位思考、積極樂觀地看待問題。

第二章：如何戒怨？

第二章主要講述了如何戒怨。作者提出了“四個(gè)步驟法”，即“覺察、記錄、反思、行動(dòng)”，引導(dǎo)我們從根本上去解決自己內(nèi)心存在的問題。同時(shí)，在書中還提到了“感恩”的重要性。感恩能夠讓我們更加珍惜生活中的一切，同時(shí)也能夠讓我們更加深刻地認(rèn)識(shí)到自己所擁有的幸福。

第三章：如何面對(duì)挫折？

在第三章中，作者通過分析人們?cè)诿鎸?duì)挫折時(shí)的心理反應(yīng)，引導(dǎo)我們?nèi)ニ伎甲约河龅嚼щy時(shí)應(yīng)該如何去應(yīng)對(duì)。作者提出了“看問題的角度”、 “看問題的范圍”、 “看問題的深度”等觀點(diǎn)，幫助我們從不同角度去看待問題，并且讓我們認(rèn)識(shí)到，在面對(duì)挫折時(shí)，最重要的是保持積極向上的心態(tài)。

第四章：如何培養(yǎng)快樂？

第四章中，作者介紹了如何培養(yǎng)快樂。他認(rèn)為，快樂來自于內(nèi)心，只有當(dāng)我們內(nèi)心真正感到滿足和平靜時(shí)，才能真正地體驗(yàn)到快樂。因此，在生活中，我們應(yīng)該學(xué)會(huì)放下過去、不計(jì)較得失，并且多關(guān)注身邊美好的事物。

總結(jié)：

《讀不抱怨的世界》是一本非常有價(jià)值的書籍。通過閱讀這本書，我深刻地認(rèn)識(shí)到了自己在面對(duì)問題時(shí)存在的問題，并且從中找到了解決問題的方法。我相信，在今后的生活中，我會(huì)更加積極樂觀地面對(duì)生活中的各種困難，讓自己成為一個(gè)真正意義上的“不抱怨”的人。