被委派了一個(gè)大任務(wù)、被提升為團(tuán)隊(duì)領(lǐng)袖、得到了在大家面前發(fā)表自己意見的機(jī)會(huì)……每當(dāng)這種時(shí)候，越是認(rèn)真的人越會(huì)努力準(zhǔn)備，因?yàn)樗麄儾辉腹钾?fù)別人的期望。備受期望的人，是有能力的人。事成之后，大家就會(huì)對他們抱有更高的期望。
　　
　　就這樣，不負(fù)眾望→備受期望→不負(fù)眾望→備受期望……
　　
　　不知不覺中陷入這樣的循環(huán)無法自拔。
　　
　　大家知道1964年東京奧運(yùn)會(huì)馬拉松銅牌得主圓谷幸吉的事情嗎？他可以說是集全日本人的期望于一身，并且不負(fù)眾望。但是，一旦取得獎(jiǎng)牌，人們對他今后的期望值就會(huì)更高。“下次就能拿銀牌，再下次就能拿金牌了吧，加油啊！”這對一個(gè)人來說，是多么大的壓力啊！圓谷幸吉在27歲時(shí)自殺了。他在遺書上這樣寫道：“爸爸、媽媽，幸吉已經(jīng)筋疲力盡，再也跑不動(dòng)了。”
　　
　　在找我進(jìn)行心理咨詢的人中，有很多人為了不負(fù)眾望而努力拼搏，結(jié)果導(dǎo)致心情抑郁。
　　
　　能夠讓大家感到開心，能夠證明自己是個(gè)有用的人，確實(shí)是一件好事。但這樣做就必須時(shí)刻把注意力轉(zhuǎn)向外面。也就是說，要知道別人是怎么想的，要知道別人需要什么。也就等于用別人的評價(jià)作為決定自身價(jià)值的基準(zhǔn)。但是，你的存在本身就是閃光的。就算不去回應(yīng)任何人的期望，你仍然是很棒的。就算被說“他說的話真是無聊啊”，就算出現(xiàn)失敗、虧損、得罪人都沒關(guān)系。
　　
　　別人的期望是別人的事。你沒有必須回應(yīng)別人期望的義務(wù)，請盡早認(rèn)識到這一點(diǎn)。
　　
　　做一個(gè)“辜負(fù)他人期望的——自己”，就好。